Deepak Chopra
"A saúde é o espelho do que pensamos"O famoso médico indiano afirma que os pensamentos interferem na maneira como o organismo funciona e defende que o melhor caminho para uma vida saudável é saber ouvir o próprio corpo
por Monique Oliveira
O endocrinologista é a favor da união entre os tratamentos
da medicina ocidental com as terapias orientais
"Um estudo mostrou que meditação e ioga podem
aumentar a quantidade de uma enzima associada
à proteção contra o envelhecimento precoce"
Em sua clínica na Califórnia, no entanto, o médico também se utiliza dos instrumentos da medicina ocidental quando acha necessário. É, por excelência, um defensor da medicina integrativa, uma corrente cada vez mais forte que prega a união entre os conhecimentos da medicina praticada no Ocidente com os recursos oferecidos por terapias como a acupuntura. “É preciso caminhar para uma integração de tratamentos”, defende. No sábado 26, Chopra é esperado para ser um dos principais palestrantes da primeira edição do Fórum da Saúde e Bem-Estar, evento organizado pelo Lide, Grupo de Líderes Empresariais, realizado em São Paulo. Antes de desembarcar no Brasil, o médico falou à ISTOÉ.
Istoé -
Embora o sr. tenha
nascido na Índia, aprendeu a meditar em Boston, nos Estados Unidos.
Também foi médico em tempo integral em um hospital de Massachusetts.
Como foi sua transição da medicina convencional para a ayurvédica?
Deepak Chopra -
Por meio da meditação,
percebi que havia muitos mecanismos que a medicina não explicava porque
olhava na direção errada. Ela, às vezes de modo eficaz, se concentra em
um estado de doença, e não de saúde. Mas cheguei à conclusão de que a
experiência da Ayurveda é simples, integrada. É um caminho de volta para
o pleno funcionamento biológico.
Istoé -
Mas seus princípios podem ser aplicados hoje, para o homem ocidental, com os mesmos efeitos?
Deepak Chopra -
Não só podem como estão
sendo usados para isso. Os meus pacientes seguem as recomendações, são
capazes de analisar a própria vida, ouvir o próprio corpo, controlar a
hipertensão, a diabetes. Eles aprendem a prestar atenção no
funcionamento do organismo. E hoje temos aparelhos de biofeedback que
dão uma medida do quanto um pensamento e uma atitude podem determinar
uma resposta fisiológica e controlar uma doença. Essa tecnologia
comprova o que o corpo já sabia e que pode ser percebido em um estado de
atenção.
Istoé -
De que maneira isso melhora a saúde?
Deepak Chopra -
A saúde é o espelho da
nossa consciência, do que pensamos. Atualmente, estudos comprovam que
pensamentos geram respostas fisiológicas correspondentes, que podem ser
positivas ou negativas. Cada estado de humor fica impresso em nossas
células. Mas temos a capacidade de controlar algumas reações do
organismo por meio do domínio dos pensamentos.
Istoé -
Como fazer isso?
Deepak Chopra -
Pode-se voltar a atenção
para si mesmo, pensar na qualidade dos relacionamentos, questionar o
próprio corpo e relacionar o bem-estar com as escolhas diárias. Tudo
isso não é feito de uma maneira estritamente racional, mas com o
pensamento que passa pela intuição do organismo sobre o que é a saúde ou
simplesmente nos perguntando se estamos bem ou não.
Istoé -
O que significa não pensar de uma maneira racional? O que é esse pensamento? Intuitivo?
Deepak Chopra -
É um processo que nos livra dos condicionamentos. É preciso alguma inocência para ouvir o corpo.
Istoé -
Uma técnica descrita em
um dos seus livros para auxiliar a prática de uma vida saudável é
justamente perguntar ao corpo, antes de uma tomada de decisão, se ele se
sente confortável com aquela escolha. De que modo isso é benéfico?
Deepak Chopra -
A resposta de conforto é
uma medida do que nos é caro, do que nos é saudável, do que irá produzir
uma sensação de bem-estar. Ela nos livra da dúvida, de um peso e nos
coloca na direção da saúde.
Istoé -
Para o tratamento de
muitas doenças crônicas, como a diabetes e a hipertensão, os médicos
frisam a importância de adotar hábitos mais saudáveis. Mas muitos não
conseguem. O que poderia ajudá-los?
Deepak Chopra -
Posso dar alguns
mecanismos: atenção, repetição, foco no presente e o entendimento de que
o novo hábito a ser instaurado é bom. Quando ele se instaura, a
consciência consegue encontrar um canal para se sentir bem. Sem o
hábito, o corpo se esforça para atender a consciência e, numa mente
voltada para o cigarro e o álcool, por exemplo, vai se flexibilizar ao
máximo até chegar à exaustão, dando espaço a doenças.
Istoé -
Qual a sua opinião sobre a medicina ocidental?
Deepak Chopra -
Há muitos tratamentos
válidos que ajudam o corpo físico a combater uma enfermidade já
instaurada, mas eles obtêm comprovadamente mais sucesso quando
integrados a outras terapias. É preciso caminhar para uma integração de
terapias. O problema é que algumas vezes a ciência do Ocidente se pauta
em modelos reducionistas e a natureza não funciona dessa maneira. É
preciso entender quando há outros mecanismos relacionados que, de algum
modo, também podem intervir no processo de uma cura. É o que a medicina
integrativa, na tentativa de unir essas terapias, está querendo mudar.
Istoé -
Pode citar exemplos de comprovação científica de bons resultados dessa integração?
Deepak Chopra -
Um estudo publicado na
revista científica “The Lancet Oncology” mostrou que técnicas de
meditação e ioga podem aumentar a quantidade de telomerase, enzima
associada à proteção contra o envelhecimento precoce. Ela é responsável
pelo aumento do comprimento dos telômeros, estruturas presentes nos
extremos dos cromossomos cujo encurtamento está ligado ao envelhecimento
e ao surgimento de males como o câncer. Em um outro extremo, uma
pesquisa divulgada no “The New England Journal of Medicine” mostrou que a
cirurgia de ponte de safena feita apenas como um recurso de prevenção
em pacientes estáveis só conseguiu aumentar a expectativa de vida em 3%
dos indivíduos que passaram pelo procedimento.
Istoé -
Qual seria o tratamento indicado para doenças crônicas?
Deepak Chopra -
Hoje, sabe-se que 95%
dessas enfermidades são motivadas por fatores que envolvem um estresse
sobre o organismo. A medicina ocidental é capaz de dar uma resposta
positiva imediata para médicos e pacientes com drogas e tratamentos
comprovadamente capazes de reduzir um tumor, por exemplo. Essa
intervenção mais urgente é necessária em alguns casos, mas em outros ela
é dispensável porque é preciso fazer uma análise mais profunda sobre as
origens da doença e ter uma atitude de cura, de saúde, com alimentação
adequada e bons relacionamentos.
Istoé -
No seu livro “Cura
Quântica”, o sr. descreve o caso de uma paciente com câncer de mama que
acabou curada submetendo-se à quimioterapia e às técnicas da medicina
ayurvédica. E, embora o câncer dela tenha tido remissão, ela continuou
com a quimioterapia. Por que isso aconteceu?
Deepak Chopra -
As pessoas tomam decisões
baseadas naquilo que confiam, no que acreditam ser válido para a
situação que enfrentam. É uma avaliação difícil. Eu faria uma análise
diferente.
Istoé -
O sr. não teme que seus pacientes deixem de seguir os tratamentos convencionais, abandonando os remédios, por exemplo?
Deepak Chopra -
Não é essa a minha orientação.
Istoé -
Em “As Leis Espirituais
do Sucesso”, o sr. descreve a necessidade de não darmos importância aos
resultados. Este seria o caminho para que eles, os resultados, de fato
sejam obtidos. Pode explicar isso?
Deepak Chopra -
É o que chamo de lei do
desprendimento. O desprendimento dá espaço para a fé enquanto o apego
aos resultados abre caminho ao medo e à insegurança. Quando você se
prende ao resultado, opta por um símbolo que limita a natureza. A ordem
natural tem uma ação que vai muito além de variáveis usadas para
quantificar o efeito de um tratamento, por exemplo. O desprendimento dá
espaço para uma busca profunda pelo bem-estar.
Istoé -
Hoje a medicina sabe
sobre o peso das emoções na nossa saúde. Mas, de alguma maneira, não
estamos conseguindo chegar a uma vida sem estresse. Onde estamos
falhando?
Deepak Chopra -
É um caminho que cada um
precisa trilhar, questionar de que modo algumas escolhas se refletem na
saúde. Há pessoas conseguindo fazer isso com muito sucesso.
Istoé -
Para alguns de seus
pacientes que sofrem de insônia, o sr. recomenda, como tratamento,
permanecer acordado de 48 a 56 horas. Como isso funciona?
Deepak Chopra -
Essas pessoas estão em
desequilíbrio biológico. Ficar em vigília por mais tempo comprovadamente
renova o organismo e proporciona um recomeço.
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